如何幫寶寶洗澡

對寶寶來說，澡盆可是他的私人水上樂園，充滿著泡沫，到處水花四濺，加上咕咕聲和笑聲，沐浴時光是一天中讓寶寶發展感官也是與父母親近的最佳時刻。依循以下簡單的逐步指導，學習基礎知識及新技巧。

洗澡不僅可以使寶寶放鬆下來，更可讓你在忙碌過後與寶寶交流和玩耍。如同嬰兒按摩能讓寶寶放鬆一樣，洗個溫水澡能幫助寶寶準備睡覺。

 只用清水替寶寶洗澡是不夠的 

只用水清潔不能除掉尿布和衣服上殘留的脂溶性雜質，如果不除掉這些物質，可能會破壞脆弱的皮膚屏障*。只用清水實際上更會使 寶寶的肌膚 變乾。長期只用清水洗澡（特別是硬水或含氯的自來水）證實會導致水份從皮膚細胞流失，使寶寶皮膚過敏或發紅。

建議使用溫和的嬰兒專用洗髮沐浴露能有效地清潔寶寶肌膚。

 替初生寶寶洗澡 

大多數醫療專家建議每週替初生寶寶洗澡 2-3 次，隨著寶寶長大可以更常洗澡。但很多媽媽也會選擇為年幼的寶寶用海綿擦浴來代替洗澡。

了解如何幫寶寶用海綿擦浴

 如何幫寶寶洗澡 

廚房水槽是替寶寶洗澡的好地方（把水龍頭轉到一旁，再於底部放上柔軟的毛巾或泡沫墊），或者你也可以把一個小型的塑料嬰兒沐浴盤放在全尺寸的浴缸裡，讓你更容易抱著寶寶。

1.  剛開始時只放幾英寸深的溫水。寶寶的洗澡水應該在攝氏32-37度之間。把水盆或水桶填滿後，一定要用手放進水裡攪拌，確保水溫均勻適中。

2.  將寶寶放進洗澡水之前，先用手腕內側測試水溫，以確保不會過熱。備注：確保家裡熱水器水溫設定不高於攝氏37度，以防止意外燙傷。

3.  用一隻手輕輕支撐寶寶的背部、頭部和頸部，然後輕輕把寶寶放進水裡。繼續用一隻手臂支撐著寶寶，再用另一隻手幫她洗澡。

4.  用乾淨的溫水沾濕棉片後，用棉片輕輕清潔眼睛周圍。使用全新棉片清洗每隻眼睛，從內眼角向外擦拭。然後用軟毛巾擦拭寶寶的嘴巴、鼻子及整個面部周圍，記得從中間開始向外擦拭。擦拭脖子的皮膚褶皺，不要忘記耳朵後面！

5.  對於年齡較小的寶寶，可把嬰兒毛巾用溫水沾濕，並使用溫和的嬰兒專用洗髮沐浴露。如果你的寶寶頭髮較多，可嘗試使用滋潤不打結配方的嬰兒專用洗髮露。不要害怕輕輕清洗寶寶頭頂的柔軟位置（稱為囟門）。

6.  最後清洗尿布覆蓋的部位。如果是女嬰，由前向後清洗外陰部位。如果是男嬰，輕輕由前向後清洗陰莖及外陰部位，並徹底抹乾。如男嬰未割包皮，應避免拉扯包皮。

7.  讓寶寶花一點時間享受溫暖的浸浴。用少量溫水來保持寶寶身體溫暖。小心水龍頭的自來水，因為水溫有時候會突然改變。

8.  用雙手從寶寶胸前兩旁環抱著她，並支撐著她的頭部，然後從水裡把她抱起來，再迅速裹在毛巾裡。

9.  把寶寶抹乾，包括所有皮膚褶皺，因為過多的水分會導致皮膚過敏。輕輕拍乾皮膚，避免皮膚損傷。

10.  替寶寶穿衣前，應使用具保濕效果的嬰兒專用潤膚乳，維持肌膚柔軟水嫩。

寶寶洗澡技巧

• 只清潔看得見的部位；避免將任何東西放進寶寶的耳道或鼻子裡

• 每個寶寶都不同，有些不喜歡在餵食後太快洗澡。很多媽媽都覺得最好在餵食前先替寶寶洗澡

• 請記住，  千萬不要  把寶寶獨自留在水裡。

洗澡是劃分「忙碌時間」和「睡眠時間」的完美方法，同時也讓你有機會與寶寶進行親子連繫。能夠在一天結束時把漂亮乾淨的寶寶貼身舒適地包在毛毯裡，再唱首搖籃曲，無論多艱難的日子都能過得輕鬆一點。

* 表層肌膚是人體天然保護屏障，用來阻擋外來刺激物、細菌和過敏原，幫助保護身體免受疾病侵害。嬰兒的肌膚屏障與成年人不同，並且還在發展當中，因此需要特別小心護理。