新生兒按摩指南
雖然新生寶寶看起來很脆弱，但是在寶寶剛出生時還是能幫他溫柔按摩。經常幫寶寶按摩能讓您跟寶寶更加親密，同時促進寶寶快樂、健康地發展。
透過按摩，您可以更了解寶寶溝通的方式，以及在他剛出生前幾個月可以幫助他成長的方式。您跟寶寶將會了解什麼互動方式對彼此是最好的。記住，按摩是您跟寶寶共同參與的一件事，而不是您單方面對寶寶做的事。
為您的新生寶寶按摩
撫觸是將您的愛傳達給寶寶的有效方法。前幾個月，請使用緩慢而有自信的按摩手法，不要花太多時間在某個部位上。大多數的新生兒在前幾個月裡可能會覺得感官受到過度刺激，想要投入父母的懷抱尋求慰藉，有些則可能只想隔著衣服讓父母輕柔地推揉背部。
輕放雙手
如果您的寶寶願意接受按摩，先從輕放雙手開始。在按摩任何身體部位之前，請使用這個輕放雙手的技巧。它也可以用在寶寶在按摩過程中需要休息的時候。這是讓寶寶產生安全感並享受撫觸的好方法。
腿部
在開始之前，請確定您手上有足夠的嬰兒油。新生兒按摩要從腿部開始，因為這通常是他們會接受的部位。由上往下的按摩手法會讓寶寶比較放鬆。
腿部──擠奶式
一手輕柔地握住寶寶的腳踝。另一隻手放在寶寶大腿頂端，握著腿部往下推滑到腳踝。以堅定但溫和有節奏的手法，兩手交互按摩。
腳部
嬰兒通常很喜愛腳部按摩。如果寶寶會敏感，請注意他的反應。輕柔的腳部按摩可以對全身帶來正面的影響。
用大姆指和食指溫柔地搓揉每個腳趾。用大拇指從腳趾往腳踝的方向交互推揉。重複進行數次。
腹部
在寶寶的臍帶癒合後，輕柔的腹部按摩可以促進消化並紓解腹部不適。
首先輕放雙手在寶寶的腹部，建立安全感。如果寶寶感到開心，請輕柔地用兩手交替推滑腹部。
背部
肌膚接觸可以增進寶寶與父母之間的親密感。
把寶寶抱在胸前，從頸部往臀部的方向按摩寶寶的背部。
這些按摩手法是根據 嬰兒按摩：一本給慈愛父母的手冊， 作者是國際嬰幼兒按摩協會創辦人薇蔓拉‧馬可蘿（Vimala McClure）。
國際嬰幼兒按摩協會是一個非營利組織，不為任何產品背書。
產後憂鬱症以及利用撫觸與寶寶溝通並建立親密感
許多母親和一些父親在寶寶出生之後，會出現憂鬱感。「產後憂鬱情緒」是常見的現象，它有可能讓母親在某一刻感到興高采烈，下一刻卻變得很情緒化。這通常會在幾天後消失。憂鬱症則是一種較嚴重且持久的狀況，它的跡象可能在寶寶出生之後立即出現，也可能過一陣子才會發生。針對產後憂鬱症所做的研究顯示，按摩可以透過眼神接觸、肌膚接觸、聲音以及敏感的互動，增進親子之間的依附關係。
撫觸及嬰兒按摩的好處
經常幫寶寶按摩增進親子關係，同時幫助寶寶的五感發展，幫助他健康快樂地成長。
嬰兒按摩指南： 六週以上
隨著寶寶成長，您可以在平時的按摩步驟中加入更多手法，刺激寶寶的多重感官發展，為按摩賦予更多的意義。
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