撫觸及嬰兒按摩的好處

經常幫寶寶按摩可以讓他獲得更多好處、更多親子時間、更多感官刺激、更健康的發展。

您的輕撫是幫助寶寶快樂成長最重要的經驗之一。研究顯示，經常得到父母或照顧者的撫觸和按摩，對寶寶的成長發育和溝通學習都非常重要。

 觸覺：我們的第一語言 

在許多方面，觸覺是我們的第一語言。溫柔輕撫可以幫助寶寶更加茁壯，並且減少焦慮感。研究顯示，經常被人撫摸的嬰兒，跟他人眼神接觸的機率比不常被撫摸的嬰兒多出 50% ，展露愉悅表情的機率也增為 3 倍。

許多醫院和坐月子中心，都會請母親把寶寶抱在胸口或腹部，讓寶寶盡可能獲得肌膚上的接觸。您跟寶寶之間的親密接觸，可以幫助穩定寶寶的呼吸，同時拉近親子間的感情──這種過程被稱為建立親密感或依附關係。

 建立親密感及嬰兒按摩的其他好處 

按摩是幫助您跟寶寶增進親密感的絕佳方式。這對孩子的成長發育非常重要，因為許多研究者和臨床專家都認為，母親與孩子之間的正向連結可以為未來的人際關係打好基礎。

除了幫助您跟寶寶建立親密感以外，經常按摩還可以：

• 安撫寶寶並減少啼哭現象

• 促進消化並幫助緩解腹絞痛、脹氣及便秘

• 有助於每日體重的增加

• 讓寶寶更容易適應夜間睡眠，並幫助他睡得更熟

• 紓解鼻塞及長牙的不適感

• 幫助發展良好的肌肉張力、協調感及柔軟度

• 提升身體覺知度

• 刺激免疫系統

• 使肌膚更光滑細緻

• 讓您和寶寶更平靜放鬆

• 增強您照顧嬰兒的自信心

 寶寶科學！ 

除了肌膚上的接觸以外，研究也顯示，經常性的撫觸與按摩可以提升孩子的認知表現、警覺心和注意力。然而，根據 JOHNSON’S^®嬌生 全球沐浴時光報告，全球只有 23% 的父母認為按摩對孩子的大腦發展十分重要！

您的撫觸有助於寶寶開始建立情感連結。這種接觸會為寶寶未來的情緒及智力發展打好基礎。所以下次您在幫寶寶進行洗澡後的按摩時，要明白這個愛的舉動對他的發展相當重要，而且能帶來持久的正面影響。

 按摩的歷史 

• 按摩療法是最古老的治療形式之一。有證據顯示，中國、印度和埃及早在 2000 多年前就開始使用這種療法。

• 西元前 400 年，希波克拉底把醫學定義為「按摩的藝術」

• 1940 年代西方發生藥物革命，按摩療法也在此時開始式微